فوائد الجنس: كيف يحسن الجنس صحتك العامة

فوائد-الجنس-sex-benefits
image source: Pexels.com

قد يعتقد البعض أنه لا توجد فوائد جنسية للرجال و لا للنساء، أو أن طرف واحد هو الذي يشعر بالمتعة أثناء الجماع. و مع ذلك ، فقد أثبت البحث في الجنس و الجنس البشري أن هناك العديد من الفوائد الجنسية للرجال و للنساء على حد سواء، و فوائد الجنس عديدة و مختلفة.

في الواقع ، تشير مراجعة علمية حديثة إلى أن هناك “العديد من الفوائد الجنسية لكل من الرجال و النساء”. و التي تشمل زيادة الدافع الجنسي ، و زيادة التمتع بالجنس ، و المزيد من الرضا عن العلاقة.

قد يعاني الرجال أيضًا من إحساس متزايد بالذكورة و الرجولة نتيجة حياتهم الجنسية. هناك العديد من الفوائد الجنسية للرجال ، و التي سيتم مناقشتها هنا.

1. تحسين صحة القلب من فوائد الجنس.

لقد ثبت أن ممارسة الجنس بانتظام يمكن أن يحسن صحة القلب و الأوعية الدموية و يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

يمكن أن يؤثر الجنس حتى على تعافي قلبك بعد نوبة قلبية. و ذلك لأن الجنس يزيد الدورة الدموية للقلب و يساعده على ضخ المزيد من الدم ، مما يفيد في ترميم الأوعية التالفة في القلب.

الرجال الذين يمارسون الجنس بشكل منتظم هم أقل عرضة للإصابة بتصلب الشرايين و مرض الشريان التاجي. بالنسبة للنساء ، فوائد الجنس تتمثل في تحسين الذاكرة و رؤية أفضل للعين و تحسين حجم الثدي.

2. توازن هرموني هام.

يوفر الجنس أيضًا التوازن الهرموني الضروري الذي يسمح لكل من الرجال و النساء بعلاقة عقلية و عاطفية أفضل. يفرز الجنس هرمونات مثل الأوكسيتوسين ، مما يسمح للعقل بالاسترخاء ، و بالتالي تقليل التوتر.

و هذا بدوره يؤدي إلى الشعور المعزز بالرفاهية و الشعور العام بالسعادة. هناك العديد من الفوائد الجنسية للأزواج الذين يمارسون الحب بانتظام ، مثل تقليل التوتر و زيادة المودة و العلاقة الحميمة و تحسين التواصل و الثقة و تقليل الخلاف الزوجي و الخيانة الزوجية و علاقة أقوى بين الشركاء و تقليل رائحة الجسم و زيادة الرغبة الجنسية.

3. من فوائد الجنس تسحين المزاج و الوضوح العقلي.

بالإضافة إلى الفوائد الجنسية للرجال و النساء ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى تحسين الحالة المزاجية و الوضوح العقلي.

و ذلك لأن الجنس يزيد من مستويات السيروتونين في الدماغ ، مما يحسن مزاجك و نظرتك للحياة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجميع الاستمتاع بفوائد الجنس.

الأزواج الناشطون جنسيًا للاستمتاع بمستوى أعمق من العلاقة الحميمة. عندما تكون نشطًا جنسيًا ، يمكنك معرفة المزيد عن نفسك و استكشاف الأوهام التي قد لا تكون قادرًا على تعلمها على الإطلاق.

4. صحة جسدية أفضل.

يتمتع الأفراد النشطون جنسياً بصحة عامة أفضل. إن الفوائد الجنسية التي تعود عليك من حيث الجنس كفرد قوية للغاية.

عندما تكون نشطًا جنسيًا ، يزداد تدفق الدم إلى أعضائك الجنسية ، مما يوفر كمية أكبر من الأكسجين و المواد المغذية التي تصل إلى أعضائك التناسلية ويحسن تدفق الدم إلى أعضائك التناسلية.

يتمتع الأشخاص النشطون جنسيًا بأجسام صحية بشكل عام بسبب تدفق الدم بشكل أفضل. مما يؤدي إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية و السكتة الدماغية و السكري و السمنة و الموت المبكر.

5. زيادة الرغبة في ممارسة الجنس.

إلى جانب الفوائد المتعلقة بالقلب و الهرمونات و الصحة الجسدية. يمكن للجنس أن يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ، مما يؤدي إلى زيادة الرغبة في الجماع.

يعمل إطلاق الإندورفين الذي يحدث أثناء ممارسة الجنس كمسكنات طبيعية للألم. يطلق الجنس نفس مسكنات الألم الطبيعية التي يتم إطلاقها أثناء التمرين ، مما يسمح لك بالاستمتاع بالجنس أكثر و تقليل عدد الأوجاع و الآلام التي تعاني منها في جسمك.

هذه طريقة طبيعية و آمنة تمامًا لتحسين صحتك الجنسية و تقليل عدد الأدوية التي يتناولها الكثير يوميًا و تحمي انخاض الدافع الجنسي عند النساء و أيضا عند الرجال.

مقال ذو صلة:

6. من فوائد الجنس افراز هرمون الحب المتعدد الفوائد.

الأوكسيتوسين هو ناقل عصبي موجود في جميع أنحاء الجسم و تحديداً في الدماغ. أظهرت الدراسات أن وجود الأوكسيتوسين يمكن أن يقلل من أمراض القلب و السكتة الدماغية و يقلل من عدد السكتات الدماغية و يزيد من طول العمر.

يُطلق الأوكسيتوسين من خلال النشاط الجنسي و يُعرف باسم “هرمون الحب”. ستؤدي المستويات المرتفعة من الأوكسيتوسين التي يتم إطلاقها في نظامك عند ممارسة الجنس إلى الشعور بالسعادة و الصحة. و في النهاية يكون لديك ضغط و توتر أقل و أعراض أخرى من التوتر على مدار حياتك اليومية.

7. خاتمة.

الفوائد البيولوجية المذكورة أعلاه هي مجرد جزء صغير من الفوائد التي ستحصل عليها عندما تنغمس في نشاط جنسي لطيف و مرضي مع ظوجط أو زوجتك.

هناك العديد من الفوائد الأخرى مثل تحسين صحة الجهاز التناسلي و الأوعية الدموية ، و تعزيز نظام المناعة. و إطلاق الإندورفين في نظامك مما يقلل من التوتر و المشاكل الصحية الشائعة الأخرى.

عندما تنغمس في أنشطة جنسية مع زوجك زوجتك ، يمكنك إطلاق هذا الإندورفين في نظامك ، مما يؤدي إلى مستويات أعلى من السعادة و الشعور العام بالرفاهية. يمكن أن يساعد ذلك أيضًا في تعزيز الرغبة الجنسية لديك. و يسمح لك بالحصول على المزيد من الرغبات الجنسية و فترات أطول من الانتصاب.

إذا كنت تبحث عن طرق للشعور بالسعادة و الصحة ، ففكر في محاولة دمج الجنس في حياتك الجنسية و جني الفوائد التي تترافق معها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى