الخيانة العاطفية: كيف تحمي نفسك من الخيانة العاطفية

كيف تحمي نفسك من الخيانة العاطفية
image source: Pexels.com

أحد المكونات الرئيسية لبناء علاقة عاطفية ناجحة هو التواصل الجيد. إن الرابطة بينك و بين شريكك هي التي تساعدك على إبقاء نار العلاقة الحميمة مشتعلة، و هي التي تحميك من الوقوع في الخيانة العاطفية.

بدون هذه الرابطة ، ستتفكك علاقتك بسرعة و سوف تنتقل من الحب و الحنان الى التنافر و البعد. و مع ذلك ، ليس فقط الاتصال الجسدي في العلاقة هو الذي يمكن أن يكسر أواصر العلاقة الحميمة العاطفية.

بل حتى الأشياء الصغيرة يمكن أن تجعلك تشعر بأنك أقل قربًا من شريك حياتك. فيما يلي بعض الطرق لتقوية علاقتك مع شريكك و بناء علاقتك بشكل أفضل.

1. لكي تحمي نفسك من الخيانة العاطفية تكلم مع شريكك عن المشاكل التي تواجهك في العلاقة.

لا تؤجل الحديث عن المشاكل العاطفية في علاقتك. إذا لم تناقش مشاكلك مع شريكك ، فستظهر عاجلاً أم آجلاً في صورة أشياء مؤذية تُقال أو تُحرجك أمام الآخرين.

و لا تخف من التحدث عن العلاقة الحميمة العاطفية في علاقتك لأن هذه إحدى أفضل الطرق لمنعها من الانهيار. إذا كان لديكما مشاكل ، فابدأ بالانفتاح و التحدث عنها. ستندهش من السرعة التي يمكن بها حل المشكلات عند الانفتاح عليها و مناقشتها مع الطرف الآخر.

2. اعرف شريكك أكثر و أكثر.

كلما عرفت المزيد عن شريكك العاطفي و عن نفسك أيضا ، كان من الأسهل بناء علاقة عاطفية ناجحة و كان من السهل تجنب الوقوع في الخيانة العاطفية.

عندما تشعر بالراحة مع شريكك ، ستسير الأمور بشكل أسهل. في الواقع ، من الحكمة التحدث مع شريكك عن كل الأشياء الصغيرة التي تعلمتها عنها في الحياة. سيساعد هذا في بناء علاقة أقوى و أعمق مما كنت ستحصل عليه إذا لم تنتبه لاحتياجات شريكك و مشاعره.

3. لا تظغط على نفسك و لا على شريكك و اعط مساحة خاصة لك و لشريكك.

لا تضغط كثيرًا على نفسك في الأوقات التي تشعر فيها بالحزن في علاقتك. و لا تحاول حل كل ما تصادفه بأسرع ما يمكن.

من الأفضل دائمًا أن تأخذ الأمور ببطء و تعمل على حلها. بهذه الطريقة ، تظل أنت و شريكك هادئين و مرتاحين ، و يساعد ذلك على منعك من أخذ الأمور بين يديك و زيادة الانزعاج.

4. لا تخبرك شريكك العاطفي بكل ما تشعر به.

لا تدع شريكك يعرف كل تفاصيل صحتك العاطفية. على سبيل المثال ، لا تخبرهم عن كل عاطفة تشعر بها.

ركز على الأوقات التي تكون فيها سعيدًا ، و شارك مشاعرك مع شريكك العاطفي لأن ذلك سيساعد في بناء رابطة عاطفية أوثق بينكما و سوف يحميك من الوقوع في الخيانة العاطفية.

عندما يتم إطلاق العواطف ، أطلق سراحهم أيضًا. إذا كنتما معًا جسديًا ، فتأكد من عدم ممارسة الجنس خلال هذا الوقت.

5. لكي تحمي نفسك من الخيانة العاطفية حاول قضاء وقت ممتع مع شريكك و جرب معه أشياء جديدة.

هناك طريقة رائعة للمساعدة في الحفاظ على علاقتكما معًا و هي الاستمتاع و تجربة أشياء جديدة دائمًا و بشكل مستمر.

جرب أشياء جديدة معًا لم تجربها من قبل. سيؤدي ذلك إلى بناء رابطة عاطفية أقوى بينك و بين شريكك.

قد ترغب أيضًا في البدء في الخروج في المواعيد بين الحين و الآخر. كلما استمتعت بعلاقتك ، أصبح من الأسهل أن تحافظ على شرارة الحب متوهجة بينك و بين شريكك العاطفي.

خاتمة.

لا تدع الخيانة الزوجية تؤثر على علاقتك. ثبت أن الخيانة الزوجية تدمر صاحبها أولا ثم شريكه و العلاقة.

حتى لو لم تكن تعاني من خيانة عاطفية ، فمن غير الصواب خداع شريكك و خيانته. الغش لا يسمح لك ببناء رابطة عاطفية و هو مدمر فقط لمن تحب.

الخيانة العاطفية ضارة للغاية بعلاقتك مع شريكك. إذا كنت أنت أو شريكك في علاقة غير مستقرة و فاشلة للغاية ، فمن المهم للغاية أن تنهي هذه العلاقة في أقرب وقت ممكن لأنها علاقة سامة و غير صحية ، و عدم التفكير في الخيانة، لأنها ليست الحل أبدا.

من الأفضل إنهائها بدلاً من العيش مع ألم عدم الوقوع في الحب بعد الآن. تذكر أنك تستحق أكثر مما تعتقد.

لهذا لا تدع أي شخص يسقط الستار في علاقتك. آمن بنفسك و بحبك ، و ابني الأساس الذي تعتمد عليه سعادتك المستقبلية.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى