تعزيز الثقة بالنفس (الأسرار الكاملة)
يعاني الكثير من الأشخاص عبر العالم من ضعف و قلة الثقة بالنفس، و يمكن أن يكون هذا الأمر عائقا كبيرا أمامهم لعيش حياة مُرضية و سعيدة. و اذا كنت مثل هاؤ…
اقرأ المزيد
حركات تدل على عدم الثقة بالنفس
يمكن أن تظهر قلة الثقة بالنفس بطرق مختلفة، و من بين هذه الطرق نجد الحركات الجسدية التي يفعلها الشخص الغير الواثق من نفسه بدون قصد و بشكل لاواعي. في ه…
تعرف على سلبيات عدم الثقة بالنفس الخطيرة
تعتبر الثقة بالنفس من الجوانب المهمة من الصحة النفسية و العاطفية بالنسبة للإنسان. فهي تمكنه من الثقة في قدراته لكي يخوض المجازفات و تخطي العقبات التي…
من ايجابيات الثقة بالنفس وفوائدها القوية
تعتبر الثقة بالنفس من العناصر الأساسية في حياة الفرد ، لأنها تؤثر على حياته بشكل مباشر. و هي الأساس الذي يبني عليه نجاحه و سعادته في الحياة سواء عملي…
كيف تكتسب تقبل الذات و تتحلى به
تقبل الذات هو أن تكون لك القدرة على أن تتقبل نفسك كما هي، عوض من قبولها كما تتمنها أن تكون. يعتبر تقبل الذات أساس الكثير من سعادتنا و راحتنا في الحيا…
التغلب على الماضي المؤلم: أفضل 10 طرق للتغلب على الماضي المؤلم و الذكريات السيئة
كل شخص على وجه الأرض لديه ماضي مؤلم لا يحبه، و ذكريات سيئة ما زالت عالقة في ذهنه. على الرغم من مرور وقت طويل على حدوثها. أفعالنا و قراراتنا التي قمنا…
التعبير عن الغضب: 10 استراتيجيات صحية للتعبير عن الغضب في العلاقة العاطفية
على الرغم من أن الغضب ليس بالأمر الممتع و المرغوب في أي علاقة كيف ما كانت. إلا أن الشعور الغضب يعتبر أمرا طبيعيا و صحيا في العلاقات. قضاء الكثير من و…
